以前一直很恐惧跑步。遥想大一那年，体育课测试一千米，跑完时已是全身无力、想呕吐，满嘴口沫，难受得在地上打滚。真是打死也不敢相信自己现今可以半马完赛，连续跑个21.0975公里。

很早就看了王石、村上春树关于长跑、关于马拉松的书，一直对跑步有兴趣，但始终迈不出那一步。觉得自己没有必要跟风，觉得跑步没那么容易，膝盖及脚踝很容易受伤，甚至影响老年行走等，反正理由一大堆。有二位同学前二年就开始跑步了，一直邀请参与，前面一直抗拒着，难以下定决心参加。

今年新年时立下要减重10斤的小目标。觉得是不是通过跑步来增加新陈代谢，加大消耗，通过消耗大于吸收的小公式来减重呢。为此在2019年1月7日开始启动跑步进程。对于自律及坚持，倒是比较有信心的。相信自己想做一件事，还是能做到循序渐进，持续进行，自我控制地完成目标。从刚开始的跑一二公里，到五六公里，到十公里花了三个月时间，从十公里提高到十五公里又花了三个月时间，从十五公里到现在的二十公里花了近四个月时间。一步步坚持奔跑着，渐渐达成所立的目标，也是快事一桩。

在参加本次半马前，前面一个月已经连续三个周未给自己加量，从十五公里开始，隔一周增加一公里，直到加到十七公里，时间在二个小时以内。鉴于此前的训练，对于半马完赛，认为应该没问题，无需太担心。

内心虽然认为肯定可以完赛。但第一次参加马拉松赛事，还是比较紧张，晚上没怎么睡好，做梦都在参与马拉松比赛中。还好到了正式赛日还是比较平静。

参加半马前就有听过马拉松其实也有一定的危险，尤其是半马，危险性更高。有些半马跑者在快接近终点时，就会加速，就会冲刺，以致因为身体机能问题猝死在赛道上。

听了挺吓人。感觉自己应不至于吧。半马全程节奏是非常控制的，根本没有什么博成绩的想法，唯一想法就是安全完赛，到点就行。所以自己跑得挺放松，路上看看风景，看看跑步各类人士，看看旁边助威的队伍，完全没有非常辛苦的感觉，相当佛性、随性。中途看到一位跑者跑服上面写着“奔跑，不仅为了终点”，觉得相当有内涵，可以作为人生奉行原则。

别人家是心灵鸡汤，这边只有硬凑的驴汤了。